子宮內膜炎可通過日常防護措施有效降低發生風險。預防方法主要有保持生殖衛生、規范醫療操作、增強免疫力、避免高危性行為及定期婦科檢查。
保持生殖衛生是基礎預防措施。每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道菌群平衡。經期及時更換衛生巾，性生活前后注意清潔。選擇純棉透氣內褲，避免久坐潮濕環境。
規范醫療操作能減少醫源性感染。人工流產、宮腔鏡等侵入性操作需在正規醫療機構進行。術后遵醫囑使用抗生素預防感染，禁止過早恢復性生活。放置宮內節育器前需排除現有感染。
增強免疫力有助于抵抗病原體入侵。保證每日蛋白質攝入，適當補充維生素C和鋅。每周進行150分鐘中等強度運動，保持規律作息。慢性疾病患者需積極控制血糖等基礎指標。
避免高危性行為可切斷傳播途徑。固定性伴侶并使用避孕套，減少不潔性交風險。性傳播疾病感染者需雙方共同治療，治愈前暫停性生活。絕經后婦女可局部使用雌激素維持黏膜屏障功能。
定期婦科檢查能早期發現異常。建議每年進行一次婦科超聲和分泌物檢查，出現異常陰道出血、下腹墜痛等癥狀及時就診。既往有盆腔炎病史者需加強隨訪監測。
少數情況下，長期使用免疫抑制劑或糖尿病患者可能需預防性使用抗生素，具體方案需由醫生評估后制定。
