孕婦見紅可通過觀察出血量、監(jiān)測胎動、避免劇烈運動、及時就醫(yī)、保持情緒穩(wěn)定等方式應對。見紅可能由宮頸變化、胎盤異常、陰道感染、先兆流產(chǎn)、臨產(chǎn)征兆等原因引起。
1、觀察出血量：
記錄出血顏色和總量，鮮紅色或出血量超過月經(jīng)需警惕。生理性見紅通常為少量粉紅色分泌物，持續(xù)出血或伴有血塊可能提示胎盤早剝等病理情況。使用衛(wèi)生巾計量更準確，避免使用棉條。
2、監(jiān)測胎動：
每小時胎動不少于3次為正常范圍。見紅后胎動減少50%以上需立即就診。可采用左側臥位計數(shù)，餐后1小時是胎動活躍期。異常胎動可能伴隨腹痛或下墜感，提示胎兒窘迫可能。
3、避免劇烈活動：
禁止提重物、深蹲或長時間行走。建議采取斜坡臥位休息，下肢墊高15厘米。子宮敏感者可能因輕微刺激誘發(fā)宮縮，爬樓梯、性生活等行為應暫停。可進行緩慢的骨盆搖擺運動緩解壓力。
4、病理因素排查：
可能與宮頸機能不全、前置胎盤等因素有關，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性腹痛、腰骶酸脹等癥狀。超聲檢查可確認胎盤位置，陰道鏡評估宮頸長度。孕中期見紅伴規(guī)律宮縮需排除先兆流產(chǎn)，孕晚期可能為分娩征兆。
5、醫(yī)療干預準備：
攜帶產(chǎn)檢資料和待產(chǎn)包就醫(yī)，醫(yī)生可能開具黃體酮、硫酸鎂等藥物。孕34周前見紅需進行胎心監(jiān)護，必要時使用地塞米松促胎肺成熟。完全性前置胎盤需提前制定剖宮產(chǎn)方案，邊緣性前置胎盤可嘗試陰道分娩。
每日攝入25克膳食纖維預防便秘，補充含鐵食物如動物肝臟改善貧血。進行凱格爾運動增強盆底肌力量，選擇孕婦瑜伽緩解緊張情緒。保持會陰部清潔，使用pH5.5弱酸性洗液。睡眠時采用孕婦枕減輕腰部壓力，避免突然體位變化。出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈或持續(xù)宮縮時需急診處理，妊娠28周后建議準備胎心監(jiān)測儀居家使用。
