高血壓的癥狀主要有頭痛、頭暈、心悸、視物模糊、耳鳴等。高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長期精神緊張、慢性腎病等因素引起。
1、頭痛
高血壓引起的頭痛多表現為持續性鈍痛或搏動性疼痛，常見于后枕部或前額。血壓升高導致腦血管壓力增大，可能伴隨惡心感。輕度頭痛可通過休息緩解，反復發作需監測血壓。若頭痛劇烈伴嘔吐，需警惕高血壓危象。
2、頭暈
血壓波動會影響前庭系統供血，出現頭重腳輕或短暫眩暈感，常見于體位變化時。長期未控制的高血壓可能導致腦動脈硬化，加重頭暈癥狀。建議避免突然起立，頭暈發作時應立即坐下休息。
3、心悸
心臟為克服血管阻力會增加收縮力，患者可能自覺心跳沉重或不規則。長期高血壓會引發左心室肥厚，嚴重時出現室性早搏。日常需限制咖啡因攝入，定期進行心電圖檢查。
4、視物模糊
眼底動脈痙攣或硬化會導致視網膜缺血，表現為暫時性視力下降或視野缺損。高血壓視網膜病變分為四級，嚴重者可出現視乳頭水腫。建議每半年進行眼底檢查，控制血壓可延緩病情進展。
5、耳鳴
耳蝸血管對血壓變化敏感，血壓升高時可能出現蟬鳴樣或搏動性耳鳴。長期高血壓可能損傷內耳微循環，導致感音神經性耳聾。突發耳鳴伴聽力下降需排除后循環缺血。
高血壓患者需長期低鹽飲食，每日鈉攝入不超過5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。戒煙限酒，保持規律作息，避免情緒激動。定期監測血壓并記錄，出現胸悶、肢體麻木等新發癥狀應立即就醫。合并糖尿病或高脂血癥者需嚴格控制相關指標。
