流產后可以吃蘋果。蘋果富含維生素和膳食纖維，有助于身體恢復和消化功能改善。
蘋果含有豐富的維生素C、鉀和果膠，能夠促進傷口愈合、維持電解質平衡并幫助腸道蠕動。流產后女性身體較為虛弱，適量食用蘋果可補充營養，但需注意避免過量攝入生冷食物，以免刺激腸胃。建議選擇常溫或溫熱的蘋果，去皮后食用更易消化。
流產后飲食需注重營養均衡，除蘋果外還可選擇香蕉、獼猴桃等溫性水果。蛋白質攝入可優先考慮魚肉、雞肉等易消化食材，搭配小米粥、山藥等溫和主食。每日保證充足水分攝入，避免辛辣刺激及生冷食物。適當進行散步等輕度活動，保持規律作息，有助于子宮恢復和整體健康。若出現持續腹痛或異常出血需及時就醫復查。
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