咽峽炎可能由病毒感染、細菌感染、免疫力下降、環境刺激、胃酸反流等原因引起。
1、病毒感染：
柯薩奇病毒、腺病毒、流感病毒等病原體侵襲咽峽部黏膜，導致局部充血水腫。病毒性咽峽炎具有自限性，可通過淡鹽水漱口、多飲水、保證休息等方式緩解癥狀。
2、細菌感染：
A組β溶血性鏈球菌是常見致病菌，可能與扁桃體化膿性炎癥有關，通常表現為咽痛加劇、發熱超過38.5℃。細菌性感染需就醫進行抗生素治療，常用藥物包括阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素。
3、免疫力下降：
長期熬夜、壓力過大或營養不良導致免疫系統功能減弱，口腔黏膜屏障受損。建議保持每日7-8小時睡眠，補充維生素C和鋅元素，適當進行八段錦、太極拳等溫和運動。
4、環境刺激：
干燥空氣、粉塵或煙霧持續刺激咽部，引發非感染性炎癥。使用加濕器維持50%-60%環境濕度，外出佩戴防塵口罩，避免接觸二手煙等呼吸道刺激物。
5、胃酸反流：
胃食管反流疾病導致胃酸腐蝕咽部黏膜，可能與夜間平躺后嗆咳、咽喉異物感有關。需控制巧克力、薄荷、咖啡因等松弛食管括約肌的食物攝入，睡眠時抬高床頭15-20厘米。
日常飲食選擇百合銀耳羹、雪梨燉枇杷等潤喉食物，避免辛辣燒烤類刺激。出現持續高熱、吞咽困難或頸部淋巴結腫大時需及時耳鼻喉科就診，細菌性感染未規范治療可能誘發風濕熱或腎小球腎炎等并發癥。保持每日30分鐘快走或游泳等有氧運動，增強上呼吸道防御能力。
