生理性飛蚊癥多數情況下可以自行恢復。這是由于玻璃體自然退化引起的視覺現象，通常不會影響視力健康。
生理性飛蚊癥主要表現為視野中出現點狀、線狀或蛛網狀漂浮物，尤其在明亮背景下更明顯。這些漂浮物是玻璃體內膠原纖維聚集形成的陰影，隨著年齡增長，玻璃體逐漸液化導致纖維結構塌陷，從而產生漂浮感。該現象多見于40歲以上人群，尤其是近視患者或眼部外傷史者。
促進恢復的日常護理：
保持規律作息有助于玻璃體代謝穩定，建議每日保證7小時睡眠。適度補充富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，可增強眼部微循環。避免長時間盯著電子屏幕，每用眼40分鐘應遠眺5分鐘。佩戴防紫外線太陽鏡減少強光刺激，游泳時使用護目鏡預防眼部感染。
需警惕的病理性情況：
若飛蚊現象突然增多伴隨閃光感，可能與視網膜裂孔有關。視力急劇下降合并眼痛時，需排除玻璃體出血或葡萄膜炎。這兩種情況需立即進行散瞳眼底檢查，通過光學相干斷層掃描確診。視網膜裂孔可采用激光光凝術封閉，嚴重玻璃體混濁可選擇玻璃體切割手術。
建議每年進行1次眼底檢查監測變化，600度以上高度近視者應每半年檢查。日常可進行眼球轉動訓練：閉眼后緩慢上下左右轉動眼球各10次，早晚各1組。外出時注意防風沙刺激，洗臉時避免用力揉搓眼部。若漂浮物持續6個月未減輕或影響閱讀，可考慮低濃度碘化鉀滴眼液改善玻璃體混濁，但需在眼科醫生指導下使用。
