34周指妊娠34周，胎監指胎心監護。妊娠34周時，胎心監護20分鐘有4次宮縮可能是正常情況、假性宮縮、運動不當、早產等原因引起的，孕婦可通過日常調理、及時就醫的方式進行改善。
1.正常情況：妊娠34周時，胎兒通常已經發育成熟，此時胎兒的活動一般較多，可能導致上述情況。此時如果沒有其他不適，一般無需進行特殊治療，但日常需注意不可過度勞累。
2.假性宮縮：出現上述情況時，如果沒有其他不適，一般考慮為假性宮縮。這時需要適當休息，并注意監測身體情況。
3.運動不當：妊娠34周通常不會出現宮縮，但如果做胎心監護前，孕婦有運動過多的情況，可能導致胎兒過于活躍，從而引起上述宮縮表現。此時需適當休息，并重新進行胎心監護，以明確胎兒的具體情況。
4.早產：若上述情況伴有嘔吐、腹痛、陰道出血等不適，多考慮是早產引起的。此時孕婦需要及時就醫，必要時需在醫生指導下進行分娩。
建議孕婦積極就醫，必要時遵醫囑采取改善措施。
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