積極防治不能耐受的疼痛或不適
夜間疼痛往往是造成失眠的主要因素。根據疼痛的原因、部位和性質，采用多種鎮痛方法，如鎮靜藥、止痛藥、針灸等緩解或消除疼痛，使病人趨于平靜，很快入睡。
消除不良心態
病人應對自己所患的疾病以及因治療而引發的不良反應有一個正確的認識，勇于面對現實，努力排除擔心、緊張、焦慮、恐懼等心理，使自己保持一個平靜而穩定的心態。
改善睡覺環境
一個熟悉、清靜、溫暖、空氣流通的環境有利于病人入睡。睡覺的環境應盡量避免聲音、強光等的干擾。對新的環境應采取積極的態度去適應，不要一味地抱怨和抵觸。
積極治療引起睡眠障礙的其它疾病
若病人同時還伴有其他疾病，表現出一些較重的癥狀，如咳嗽、咯痰、嘔吐、氣促、心慌、尿頻、腹瀉等，除了積極治療原發病外，對以上影響睡眠的各種癥狀應及時作對癥處理。如鎮咳、利痰、止嘔等。
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