香茅具有驅蟲、抗菌、消炎、鎮痛、促進消化等多種效果。香茅是禾本科香茅屬植物，其莖葉含有豐富的揮發油成分，主要包括檸檬醛、香葉醇等活性物質，這些成分賦予香茅多種藥理作用。
1、驅蟲效果
香茅揮發油中的檸檬醛和香茅醛對蚊蟲有顯著驅避作用，可制成驅蚊噴霧或精油。香茅油能干擾蚊蟲的嗅覺系統，降低其叮咬概率，適合戶外活動時使用。香茅驅蟲效果溫和，對皮膚刺激性較小，但過敏體質者需謹慎使用。
2、抗菌作用
香茅油對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。其抗菌機制可能與破壞細菌細胞膜結構有關，可用于輔助清潔環境或皮膚表面。香茅提取物常添加于抗菌洗護產品中，但不可替代正規藥物治療感染。
3、消炎鎮痛
香茅中的檸檬烯等成分能抑制前列腺素合成，緩解肌肉酸痛和關節炎癥。傳統醫學常用香茅外敷減輕風濕痛或運動損傷，現代研究證實其具有非甾體抗炎藥類似作用。嚴重疼痛仍需就醫，避免延誤病情。
4、促進消化
香茅茶能刺激消化液分泌，改善腹脹和食欲不振。其揮發油可松弛胃腸平滑肌，緩解功能性消化不良。飯后飲用適量香茅茶有助于食物消化，但胃潰瘍患者應避免空腹飲用。
5、舒緩神經
香茅香氣通過嗅覺傳導影響邊緣系統，產生鎮靜安神效果。香薰療法中使用香茅精油可減輕焦慮和失眠癥狀。敏感人群需控制使用濃度，避免呼吸道刺激。
使用香茅時應注意控制劑量，孕婦、嬰幼兒及過敏體質者慎用。香茅精油需稀釋后使用，避免直接接觸黏膜。香茅相關制品不可替代藥物治療疾病，出現嚴重癥狀應及時就醫。日常可將新鮮香茅用于烹飪或泡茶，干燥香茅適合制作香包驅蟲，合理使用能發揮其多重益處。
