早泄可通過飲食調節、行為訓練和藥物治療等方式改善。飲食調節主要有富含鋅元素的食物、含精氨酸的食物和具有安神作用的食物三類。
牡蠣、牛肉和南瓜籽富含鋅元素。鋅參與睪酮合成，對維持男性生殖功能具有重要作用。長期缺鋅可能導致性功能減退，適量補充有助于改善勃起功能和射精控制能力。
核桃、芝麻和鱔魚含有豐富精氨酸。精氨酸是一氧化氮的前體物質，能促進陰莖血管擴張。這類食物可能通過改善局部血液循環來延長射精潛伏期，建議每周攝入3-4次。
蓮子、百合和酸棗仁具有寧心安神功效。中醫認為早泄與心腎不交相關，這些食物可調節自主神經功能。臨床觀察發現，持續食用有助于緩解焦慮情緒，對心理性早泄效果較明顯。
行為訓練包括停動法和擠壓法，需伴侶配合完成。藥物治療常用達泊西汀、帕羅西汀和利多卡因凝膠，需在醫生指導下使用。器質性病變如前列腺炎或甲狀腺功能異常也可能導致早泄，建議持續超過3個月者進行泌尿系統檢查。
猜你關注
2025-09-20
2025-09-20
2025-09-20
2025-09-20
2025-09-20
2025-09-20
2025-09-20
2025-09-20
2025-09-20
2025-09-20
優質文章排行榜
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
