感冒期間不建議食用大閘蟹。大閘蟹性寒，可能加重感冒癥狀，且高蛋白不易消化。
感冒時人體免疫力下降，消化功能減弱，應選擇清淡易消化的食物。溫熱的小米粥、蔬菜湯等流質或半流質食物更適合補充能量，避免加重胃腸負擔。風寒型感冒可適量飲用姜茶驅寒，風熱型感冒則適合食用梨、白蘿卜等清熱生津的食材。
大閘蟹屬于高蛋白、高膽固醇食物，感冒時食用可能引發消化不良或過敏反應。其寒涼特性可能抑制呼吸道黏膜修復，尤其對伴有咳嗽、咽痛癥狀者不利。若感冒伴隨發熱，海鮮類食物可能加重炎癥反應，延長病程。
體質強壯且無發熱、腹瀉癥狀的輕癥感冒患者，如實在想食用，建議少量搭配姜醋驅寒，并確保蟹肉新鮮煮熟。食用后出現腹痛、皮疹等不適需立即停止，過敏體質者應完全避免。
感冒恢復期建議保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升，可進行八段錦等溫和運動促進代謝。飲食上多選擇百合、山藥等潤肺食材，待癥狀完全消失3天后再逐步恢復海鮮攝入。若咳嗽持續超過一周或出現黃綠色痰液，需及時呼吸科就診排除繼發感染。
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