自慰不會(huì)直接導(dǎo)致前列腺炎，但過(guò)度行為可能誘發(fā)炎癥。前列腺炎通常由細(xì)菌感染、久坐、免疫力下降、尿液反流、盆底肌痙攣等因素引起。
1、細(xì)菌感染：
細(xì)菌通過(guò)尿道逆行感染是前列腺炎的主要病因，常見(jiàn)病原體包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌。保持外陰清潔、避免憋尿可降低風(fēng)險(xiǎn)，急性發(fā)作需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢曲松等抗生素。
2、盆底肌異常：
長(zhǎng)期盆底肌緊張可能導(dǎo)致非細(xì)菌性前列腺炎，表現(xiàn)為會(huì)陰部墜脹、排尿無(wú)力。凱格爾運(yùn)動(dòng)、溫水坐浴可緩解癥狀，嚴(yán)重者需配合α受體阻滯劑如坦索羅辛治療。
3、免疫因素：
機(jī)體免疫力下降時(shí)前列腺易受感染，熬夜、壓力大是常見(jiàn)誘因。保證7小時(shí)睡眠、補(bǔ)充維生素C和鋅元素有助于增強(qiáng)抵抗力，反復(fù)發(fā)作者可考慮免疫調(diào)節(jié)治療。
4、尿液反流：
排尿時(shí)尿液逆流至前列腺導(dǎo)管可能引發(fā)化學(xué)性炎癥，與尿道狹窄、排尿中斷習(xí)慣有關(guān)。保持每日飲水2000ml以上，避免飲酒和辛辣食物刺激。
5、局部充血：
頻繁性刺激可能造成前列腺持續(xù)充血，但每周2-3次規(guī)律排精反而有利于腺管通暢。建議避免長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)壓迫會(huì)陰部，發(fā)作期可進(jìn)行前列腺按摩理療。
保持適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳有助于改善盆腔血液循環(huán)，飲食注意補(bǔ)充番茄紅素和歐米伽3脂肪酸。出現(xiàn)尿頻尿急持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)排除其他泌尿系統(tǒng)疾病。日常應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿壓迫前列腺區(qū)域。
