腎蕨具有清熱解毒、利尿消腫、止血散瘀等功效，主要用于治療尿路感染、水腫、跌打損傷等癥狀。腎蕨的功效與作用主要有清熱利濕、涼血止血、消腫止痛、抗菌消炎、促進傷口愈合。
1、清熱利濕
腎蕨性寒味苦，歸腎經和膀胱經，能夠清除體內濕熱邪氣。濕熱下注可能導致小便短赤、尿道灼熱感等癥狀，腎蕨可通過促進尿液排出幫助緩解不適。濕熱蘊結還可能引起皮膚濕疹，腎蕨對此也有一定改善作用。
2、涼血止血
腎蕨含有多種黃酮類化合物，能夠收縮血管促進凝血。對于鼻出血、牙齦出血等出血癥狀，腎蕨可幫助止血。外傷出血時，將新鮮腎蕨搗碎外敷也能起到止血效果。
3、消腫止痛
腎蕨中的活性成分具有抗炎鎮痛作用，能夠減輕局部紅腫熱痛。跌打損傷導致的軟組織腫脹，可用腎蕨煎水外洗或搗爛外敷。關節腫痛時，腎蕨也能幫助緩解炎癥反應。
4、抗菌消炎
腎蕨提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。尿路感染引起的尿頻尿急癥狀，服用腎蕨可抑制細菌繁殖。皮膚感染化膿時，腎蕨外敷也能幫助控制感染。
5、促進傷口愈合
腎蕨中的多糖成分能夠刺激成纖維細胞增殖，加速傷口修復。對于燙傷、割傷等皮膚損傷，使用腎蕨制劑外敷可減少疤痕形成。手術后傷口恢復期，適當使用腎蕨也有助于愈合。
腎蕨可煎湯內服或搗爛外敷，鮮品用量一般為30-60克，干品用量減半。脾胃虛寒者慎用，孕婦禁用。使用前建議咨詢中醫師，根據體質和病情確定用法用量。采集野生腎蕨時需注意辨別，避免誤采有毒蕨類植物。日常可搭配車前草、白茅根等藥材增強利尿效果，但不宜長期大量服用。
