頭發發黃可通過調整飲食、減少化學損傷、補充營養等方式改善。頭發發黃通常由營養不良、頻繁燙染、疾病因素等原因引起。
蛋白質攝入不足會導致頭發合成角蛋白受阻，建議每日攝入雞蛋、魚類、瘦肉等優質蛋白。缺鐵性貧血患者可能出現頭發干枯發黃，動物肝臟、菠菜等富鐵食物有助于改善。
頻繁使用染發劑、高溫造型工具會破壞毛鱗片，使頭發失去光澤。減少燙染頻率，選擇無氨染發產品，洗發時水溫不超過40℃能降低損傷。
甲狀腺功能減退、肝腎疾病等可能引起代謝異常性黃發。甲減患者常伴隨乏力、怕冷等癥狀，需檢測甲狀腺激素水平；慢性肝病患者可能出現鞏膜黃染伴頭發枯黃，需完善肝功能檢查。
遺傳性毛發顏色異常較為罕見，如白化病患者的頭發通常呈銀白色或淡黃色，多伴有皮膚及虹膜色素缺失。若排除其他因素后黃發持續加重，建議到皮膚科進行毛發鏡檢和基因檢測。
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