尿道炎能否自愈取決于感染類型和嚴重程度，部分輕微癥狀可能自行緩解，但多數情況需要醫療干預。細菌性尿道炎需抗生素治療，非感染性尿道炎可通過調整生活習慣改善。
1、細菌感染：細菌性尿道炎通常由大腸桿菌、葡萄球菌等病原體引起，表現為尿頻、尿急、排尿灼痛。需使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療，避免拖延導致感染上行。
2、支原體感染：支原體尿道炎屬于性傳播疾病，伴隨尿道分泌物增多、下腹隱痛。阿奇霉素、多西環素等藥物可針對性治療，性伴侶需同步檢查以防反復感染。
3、物理刺激：長時間騎行、緊身褲摩擦等機械刺激可能引發非感染性尿道炎。建議減少局部壓迫，選擇純棉透氣內褲，每日飲水2000ml以上稀釋尿液濃度。
4、化學刺激：沐浴露、避孕套潤滑劑等化學物質可能誘發過敏反應。暫停使用刺激性產品，用溫水清洗外陰，必要時口服氯雷他定緩解過敏癥狀。
5、免疫力下降：熬夜、壓力等因素導致免疫力降低時，尿道黏膜防御功能減弱。保證7小時睡眠，補充維生素C和鋅元素，適度進行快走、瑜伽等運動增強體質。
每日可飲用蔓越莓汁抑制細菌附著，避免攝入辛辣食物減少尿道刺激。出現血尿、發熱或腰痛癥狀需立即就醫，防止發展為腎盂腎炎。規律作息結合適度運動有助于維持泌尿系統健康，反復發作需進行尿培養確定病原體類型。
