盜汗可能由自主神經功能紊亂、結核感染、甲狀腺功能亢進、更年期綜合征、淋巴瘤等原因引起，可通過調節生活方式、抗感染治療、藥物控制激素水平、激素替代療法、化療等方式改善。
1、自主神經紊亂：
長期精神壓力或作息紊亂可能導致交感神經過度興奮，表現為夜間汗腺異常分泌。建議保持規律作息，睡前進行冥想或溫水泡腳，嚴重時可短期使用谷維素調節植物神經功能。
2、結核感染：
結核分枝桿菌感染常引起午后低熱伴夜間盜汗，可能伴隨咳嗽、消瘦等癥狀。需進行結核菌素試驗和胸部CT檢查，確診后需規范使用異煙肼、利福平等抗結核藥物聯合治療6-9個月。
3、甲亢：
甲狀腺激素分泌過多導致代謝亢進，常見心悸、多汗、體重下降。通過甲功五項檢查確診后，可選用甲巰咪唑抑制甲狀腺素合成，或碘131放射治療破壞甲狀腺組織。
4、更年期綜合征：
女性雌激素水平下降影響體溫調節中樞，典型表現為潮熱盜汗。輕癥可通過豆制品補充植物雌激素，癥狀明顯者需在醫生評估后采用雌孕激素序貫療法。
5、淋巴瘤：
惡性腫瘤細胞釋放致熱原導致B癥狀發熱、盜汗、消瘦，需通過淋巴結活檢確診。根據分型選擇CHOP方案化療或CD20單克隆抗體靶向治療，必要時聯合放療。
保持臥室溫度18-22℃并選擇透氣棉質睡衣，避免睡前攝入咖啡因及辛辣食物。每周進行3次有氧運動如快走、游泳有助于改善自主神經調節。長期夜間出汗伴隨體重下降、持續發熱需及時排查感染或腫瘤性疾病，更年期女性可嘗試針灸配合黑芝麻、枸杞等藥食同源食材調理。
