高甘油三酯血癥可通過調整飲食結構、增加運動、控制體重、藥物治療、定期監測等方式治療。高甘油三酯血癥通常由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、肥胖、糖尿病等原因引起。
1、調整飲食結構
減少高糖高脂食物攝入，避免食用精制碳水化合物和含糖飲料。增加富含膳食纖維的食物如全谷物、蔬菜水果的攝入量。選擇富含不飽和脂肪酸的魚類、堅果等食物替代飽和脂肪酸含量高的動物油脂。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸食品攝入。
2、增加運動
每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，每次30分鐘以上。運動有助于提高脂蛋白脂肪酶活性，促進甘油三酯分解代謝。避免久坐不動，日常可增加步行、爬樓梯等身體活動。運動強度應循序漸進，避免突然劇烈運動。
3、控制體重
通過飲食控制和運動相結合的方式將體重控制在合理范圍內。肥胖患者減輕體重可顯著降低甘油三酯水平。體重下降幅度建議為初始體重的5%-10%。避免快速減重，保持體重長期穩定。定期監測體重變化，及時調整干預措施。
4、藥物治療
對于生活方式干預效果不佳的患者，可在醫生指導下使用貝特類藥物如非諾貝特、吉非羅齊等。他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀也可用于降低甘油三酯。煙酸類藥物如緩釋煙酸可輔助治療。使用藥物期間需定期監測肝功能、肌酸激酶等指標。不可自行調整藥物劑量或停藥。
5、定期監測
每3-6個月復查血脂水平，評估干預效果。監測內容包括甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇等指標。同時監測血壓、血糖等相關代謝指標。根據檢查結果及時調整治療方案。建立長期隨訪計劃，預防心血管并發癥發生。
高甘油三酯血癥患者應建立健康的生活方式，戒煙限酒，保證充足睡眠，避免熬夜。保持規律作息，減少精神緊張和壓力。合并高血壓、糖尿病等慢性病患者需同時管理基礎疾病。定期進行健康體檢，早期發現并干預可能出現的并發癥。如出現胸痛、頭暈等不適癥狀應及時就醫。
