產后子宮脫垂主要表現為會陰部墜脹感、陰道口腫物脫出、排尿異常及性交不適。子宮脫垂根據程度可分為輕度脫垂、中度脫垂和重度脫垂，通常與盆底肌損傷、分娩創傷、長期腹壓增高等因素有關。
1、會陰部墜脹感
患者常自覺會陰區域有沉重下墜感，久站或勞累后加重，平臥休息可緩解。這種不適感源于子宮韌帶和盆底支撐結構松弛，導致器官位置下移。日常應避免提重物、長期咳嗽等增加腹壓的行為，凱格爾運動有助于強化盆底肌。
2、陰道口腫物脫出
咳嗽或用力時可見粉紅色組織從陰道口突出，嚴重者腫物長期暴露在外。脫出物多為子宮頸或子宮體，可能伴隨黏膜干燥、摩擦出血。需及時就醫評估脫垂程度，輕中度可通過子宮托保守治療，重度需考慮盆底重建手術。
3、排尿異常
可能出現壓力性尿失禁、排尿困難或尿頻尿急。子宮下移會改變膀胱尿道角度，影響控尿功能。盆底電刺激治療和膀胱訓練可改善癥狀，合并尿路感染時需使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素。
4、性交不適
性交疼痛或陰道松弛感較常見，與子宮位置改變及陰道壁膨出有關。建議同房前排空膀胱，采用側臥位減少不適。若合并陰道黏膜潰瘍，可使用雌激素軟膏促進修復。
5、腰骶部酸痛
長期子宮脫垂可能引發腰骶部牽涉痛，尤其長時間站立后明顯。疼痛與盆腔韌帶持續受牽拉有關，熱敷和低頻脈沖治療可緩解癥狀，嚴重者需佩戴骨盆矯正帶分擔壓力。
產后半年內是盆底功能恢復的關鍵期，建議堅持每日凱格爾運動，每組收縮8-10秒，重復10-15次。飲食需保證優質蛋白攝入如魚肉、豆制品，促進組織修復；避免辛辣刺激食物以防便秘。若出現明顯脫出物或排尿障礙，應及時至婦科或盆底康復科就診，必要時進行盆底肌力評估和超聲檢查。
