顳頜關節紊亂可通過關節松動術、肌肉能量技術、手法牽引復位、關節腔注射輔助復位、正畸咬合調整等方式治療。顳頜關節紊亂通常由咬合異常、關節盤移位、肌肉痙攣、外傷、關節炎等原因引起。
1、關節松動術：
針對關節活動受限采用分級振蕩手法，通過Ⅰ至Ⅳ級被動活動改善關節囊粘連。操作時拇指置于下頜角，其余四指固定顴弓，沿關節運動方向施加輕柔推力，每次治療重復10-15次。需配合熱敷緩解肌肉緊張，每周2-3次連續治療4周。
2、肌肉能量技術：
適用于咀嚼肌群功能亢進導致的關節錯位?；颊咧鲃邮湛s顳肌和咬肌時，治療師施加反向阻力5-7秒后突然放松，利用肌肉反射性松弛期進行關節位置調整?？膳浜侠錈峤惶娣筚N增強效果，每日居家訓練3組每組8次。
3、手法牽引復位：
對關節盤前移位患者，雙手拇指置于下頜磨牙區向下持續牽引，同時食指向上推壓頦部使髁突回位。急性期需在局部麻醉下操作，復位成功后佩戴頜墊2周限制大張口動作?？赡馨殡S短暫關節彈響或酸脹感。
4、關節腔注射輔助：
當關節腔粘連嚴重時，在超聲引導下注射玻璃酸鈉或復方倍他米松。藥物可潤滑關節面并消除炎癥，注射后24小時內配合Maitland手法進行三維關節松動。需排除注射禁忌癥如凝血功能障礙。
5、咬合關系調整：
長期咬合干擾者需正畸科會診，通過調磨早接觸點或佩戴咬合板重建正常頜位。夜間使用前導型頜墊可減少夜磨牙對關節的負荷，配合顳肌放松訓練效果更佳。嚴重骨性錯頜需正頜手術干預。
日常避免咀嚼硬物及單側咀嚼習慣，建議進行下頜前伸、側方運動等康復訓練。急性期選擇流質飲食，慢性期可攝入富含維生素D的魚類和乳制品。瑜伽呼吸練習有助于緩解精神緊張誘發的肌肉痙攣，若復位后仍持續疼痛需影像學排除關節器質性病變。
