黑眼圈是指眼周皮膚呈現青黑色或茶褐色的現象，通常與局部血液循環不良、色素沉積或皮膚結構改變有關。黑眼圈的形成主要有睡眠不足、遺傳因素、眼部疲勞、年齡增長、過敏反應等原因。
1、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質量差會導致眼周微循環障礙，血管擴張后血紅蛋白氧化沉積，形成青黑色眼圈。改善需規律作息并配合冷敷緩解。
2、遺傳因素
先天性眼周皮膚薄弱或皮下脂肪較少者，血管透見度增高易顯現黑眼圈。可通過激光治療或膠原蛋白填充改善結構缺陷。
3、眼部疲勞
長時間用眼會造成眼輪匝肌緊張，靜脈回流受阻引發血液淤積。建議每小時遠眺放松，使用含咖啡因的眼霜促進血液循環。
4、年齡增長
皮膚膠原流失導致眼周皮膚變薄，皮下脂肪墊移位形成陰影型黑眼圈。射頻緊致或維生素K乳膏有助于改善老化型黑眼圈。
5、過敏反應
過敏性鼻炎或結膜炎引發的血管通透性增加，鐵血黃素沉積形成茶褐色眼圈。需控制過敏原并外用氨甲環酸制劑淡化色素。
日常需避免揉眼、加強防曬，可食用富含維生素K的菠菜、獼猴桃等食物。若伴隨眼瞼水腫或持續加重，建議就診排查腎臟疾病或內分泌異常。長期不緩解者可考慮脈沖光或自體脂肪移植等醫美手段，所有治療均需在專業醫師指導下進行。
