哺乳期可以適量吃螃蟹，但需注意新鮮度和食用量。
螃蟹富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸及多種礦物質，有助于哺乳期營養補充。其含有的鋅、硒等微量元素對母嬰免疫系統有益，但需警惕部分人群可能存在的過敏風險。烹飪時應徹底蒸熟，避免食用蟹腮、蟹心等易藏污納垢部位。若家族有海鮮過敏史，或產婦既往食用螃蟹后出現皮疹、腹瀉等反應，則需避免食用。
哺乳期飲食需保持多樣化，每日海鮮攝入量建議控制在100克以內。螃蟹性寒，可搭配姜醋驅寒，避免與柿子、濃茶同食影響營養吸收。觀察嬰兒進食母乳后是否出現濕疹、煩躁等過敏表現，出現異常需暫停食用并記錄飲食日志。日常可增加鯽魚、蝦仁等低敏水產替代，保證鈣和DHA的攝入。
猜你關注
2025-09-23
2025-09-23
2025-09-23
2025-09-23
2025-09-23
2025-09-23
2025-09-23
2025-09-23
2025-09-23
2025-09-23
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
