經常口腔潰瘍可以適量吃維生素B族豐富的食物、含鋅食物、清熱解毒類食物、軟質易消化食物、低糖水果，也可以遵醫囑吃復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、西瓜霜含片、西地碘含片、重組人表皮生長因子凝膠等藥物。建議及時就醫，在醫生指導下明確病因并規范治療，同時注意保持口腔衛生。
一、食物
1、維生素B族豐富的食物
動物肝臟、全谷物、雞蛋等富含維生素B1、B2、B6等營養素，有助于修復口腔黏膜。維生素B族缺乏是復發性口腔潰瘍的常見誘因，日常可適當增加這類食物的攝入頻率，但需控制動物內臟的食用量以避免膽固醇過量。
2、含鋅食物
牡蠣、瘦肉、堅果等含鋅量較高，鋅元素能促進黏膜修復并增強免疫力。缺鋅可能導致潰瘍反復發作，適量補充有助于縮短潰瘍愈合周期，但堅果類需研磨后食用以避免物理刺激創面。
3、清熱解毒類食物
苦瓜、綠豆、蓮子等具有清熱功效，適合中醫辨證屬心脾積熱型的口腔潰瘍患者。這類食物能緩解潰瘍紅腫疼痛癥狀，但體質虛寒者不宜過量食用，以免引起胃腸不適。
4、軟質易消化食物
蒸蛋羹、米粥、豆腐等柔軟食物可減少進食時對潰瘍面的摩擦刺激。急性期應避免過硬、過燙或辛辣食物，選擇溫涼流質或半流質飲食有利于創面恢復。
5、低糖水果
獼猴桃、蘋果、梨等水果維生素C含量較高且含糖量適中，可榨汁或做成泥狀食用。高糖水果可能刺激潰瘍產生灼痛感，選擇低酸度品種并避免直接接觸創面更為適宜。
二、藥物
1、復合維生素B片
用于治療B族維生素缺乏導致的口腔潰瘍，可改善黏膜代謝功能。該藥物需整片吞服，常見不良反應包括尿液變黃等，長期使用需監測肝功能。
2、葡萄糖酸鋅口服溶液
適用于鋅元素缺乏引起的復發性口腔潰瘍，能增強局部免疫功能。服用期間可能出現輕度胃部不適，應避免與牛奶、面包等食物同服影響吸收。
3、西瓜霜含片
含冰片、薄荷腦等成分，具有清熱止痛功效，適用于潰瘍發作期。使用時需直接含服于潰瘍表面，但孕婦及陰虛火旺者慎用。
4、西地碘含片
通過釋放碘分子發揮殺菌作用，適用于合并感染的口腔潰瘍。對碘過敏者禁用，使用后可能出現口腔黏膜短暫刺激感。
5、重組人表皮生長因子凝膠
能促進潰瘍面表皮細胞再生，適用于大面積或深在性潰瘍。需清潔創面后局部涂抹，使用期間避免進食刺激性食物。
日常需保持規律作息與均衡飲食，避免熬夜及精神緊張等誘發因素。建議使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，潰瘍發作期可選用含氯己定的漱口水維護口腔衛生。記錄潰瘍發作頻率與持續時間，若每月發作超過3次或潰瘍直徑超過5毫米，應及時到口腔黏膜科就診排查白塞病、克羅恩病等系統性疾病可能。長期反復發作患者可考慮進行過敏原檢測，排除食物過敏因素。
