魚腥草茶長期飲用可能存在潛在健康風險。魚腥草作為藥食兩用植物，其安全性取決于攝入量、個體差異及飲用方式，持續三年每日飲用需警惕以下問題。
消化系統刺激是較常見的反應。魚腥草含揮發油成分，長期攝入可能引發胃部不適，部分飲用者會出現反酸、腹脹等消化道癥狀。敏感人群可能出現腸鳴或腹瀉等腸道應激反應。
肝腎代謝負擔需引起重視。魚腥草中的馬兜鈴內酰胺類物質雖含量較低，但長期累積可能增加肝腎代謝壓力。原有肝腎疾病者更應控制飲用量，避免功能代償異常。
過敏風險隨時間累積上升。魚腥草含多種致敏原，持續接觸可能導致遲發型過敏反應。表現為皮膚瘙癢、紅疹等皮膚癥狀，嚴重時可誘發呼吸道水腫等全身反應。
藥物相互作用不容忽視。魚腥草可能影響抗凝藥物代謝，與華法林等藥物同服會增加出血風險。正在服用免疫抑制劑或降壓藥物者應咨詢醫生后再飲用。
特殊人群需格外謹慎。孕婦飲用可能增加子宮收縮風險，哺乳期女性可能通過乳汁影響嬰兒。兒童及老年人因代謝能力差異，更易出現不良反應。
建議每周飲用不超過3次，單次用量控制在5克干品以內。出現任何不適癥狀應立即停用，必要時進行肝功能檢測。替代方案可選擇菊花、金銀花等安全性更明確的代用茶。
