冬筍粉是將冬筍經(jīng)過脫水烘干等流程處理后制成的粉末狀食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素，還含有鈣、磷、鐵等微量元素，具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。
功效作用
冬筍粉具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。
潤(rùn)腸通便:
冬筍粉性涼，且其中富含纖維素，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，從而起到促進(jìn)排便的作用。大便不暢的人群可以適當(dāng)食用冬筍粉來改善排便困難的問題。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):
冬筍粉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素，還含有鈣、磷、鐵等微量元素，適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)起到積極的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
冬筍粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、纖維素，還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C，以及鈣、磷、鐵等礦物元素。
適宜人群
大部分人群均可食用，尤其適用于排便不暢者、營(yíng)養(yǎng)缺乏的人群。
一般人群:
冬筍粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，大多數(shù)人都是可以食用的。
排便不暢者:
冬筍粉中富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，排便不暢者適量食用，可以改善排便困難的問題。
營(yíng)養(yǎng)缺乏的人群:
冬筍粉中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素，還含有鈣、磷、鐵等微量元素，營(yíng)養(yǎng)缺乏的人群適量食用，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。
禁忌人群
腹瀉者不宜食用。
原因:
冬筍粉性涼，腹瀉者食用后，容易引起或加重腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。
根據(jù)個(gè)人喜好，適量食用。
不宜同用
冬筍粉是可以和大多數(shù)食物一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同時(shí)不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
取適量冬筍粉放入碗中，然后倒入沸水，加入適量蜂蜜調(diào)味，攪拌均勻后即可食用。
溫馨提示
冬筍粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)身體有益處，但凡事皆有度。在大家盡情享受大自然豐厚饋贈(zèng)的同時(shí)，也存在過度飲食造成的負(fù)面影響，過量食用冬筍粉，輕者會(huì)造成腸胃不適，重者則帶來嚴(yán)重的健康隱患。
