老年人關節疼痛可通過艾灸改善，具體效果因人而異。關節疼痛可能與退行性病變、風寒濕邪侵襲、氣血運行不暢、骨質疏松、慢性勞損等因素有關。
1、退行性病變：
關節軟骨磨損是老年人疼痛的常見原因，艾灸通過溫熱刺激促進局部血液循環，緩解關節僵硬。建議選擇足三里、腎俞等穴位，每周3次為宜。日常可配合低強度運動如太極拳增強關節穩定性。
2、風寒濕邪：
氣候潮濕寒冷易誘發疼痛，艾灸關元、阿是穴能驅散寒濕。治療時注意保持環境溫暖，避免直接吹風。疼痛發作期可輔以熱敷，使用羌活、獨活等草藥熏蒸。
3、氣血瘀滯：
經絡不通導致疼痛持續，艾灸血海、陽陵泉等穴位可疏通經絡。建議搭配當歸、川芎等活血藥材泡腳。避免長時間保持同一姿勢，每小時活動關節5分鐘。
4、骨質疏松：
骨量減少引發關節承重困難，艾灸命門、大杼穴有助于溫補腎陽。需同時保證鈣質攝入，每日食用牛奶、蝦皮或芝麻醬。嚴重骨密度低下者需配合阿侖膦酸鈉等抗骨質疏松藥物。
5、慢性勞損：
長期過度使用關節加重損傷，艾灸局部壓痛點配合懸灸效果顯著。恢復期應減少爬樓梯、提重物等動作，使用護膝等支具保護關節。氨基葡萄糖等軟骨營養劑可延緩退化進程。
艾灸調理需持續2-3個月見效，治療期間建議每日攝入500g深色蔬菜補充維生素K，每周進行2次水中步行減輕關節負擔。若出現皮膚灼傷或疼痛加劇應立即停用，糖尿病患者慎用。骨關節炎晚期患者需考慮關節置換手術，艾灸僅作為輔助療法。
