嘴巴里長水泡可能由多種原因引起，常見誘因包括機械性損傷、病毒感染、過敏反應、營養缺乏及口腔黏膜疾病。水泡通常表現為局部黏膜隆起，內含透明或淡黃色液體，可能伴隨疼痛或灼熱感。
機械性損傷是最常見的原因。進食過硬、過燙食物或牙齒咬傷黏膜會導致局部組織液滲出形成水泡。這類水泡一般3-5天可自行吸收，期間避免刺激創面，可用淡鹽水漱口輔助消炎。
病毒感染需警惕單純皰疹病毒HSV-1感染引發的口腔皰疹。初期表現為群集性小水泡，破潰后形成潰瘍，常伴有發熱和淋巴結腫大。抗病毒藥物如阿昔洛韋、泛昔洛韋可縮短病程，但需在醫生指導下使用。
過敏反應多與食物、藥物或口腔護理產品有關。接觸過敏原后可能出現口腔黏膜水腫、水泡，嚴重時伴發唇部或面部腫脹。明確過敏原后需立即停用相關物質，必要時服用氯雷他定等抗組胺藥物。
維生素B族缺乏尤其是維生素B2核黃素缺乏時，易引發口角炎和口腔黏膜水泡。長期偏食或消化吸收障礙者更易發生，可通過增加乳制品、瘦肉等富含B族維生素的食物改善。
口腔黏膜疾病如天皰瘡、扁平苔蘚等自身免疫性疾病也會導致反復口腔水泡。這類水泡常伴有黏膜糜爛、白色條紋等特征性表現，需通過組織活檢確診，治療需聯合糖皮質激素和免疫抑制劑。
若水泡持續1周未消退、反復發作或伴隨全身癥狀，建議盡早就診口腔黏膜科。醫生將通過問診、體格檢查及實驗室檢測明確病因，針對性制定治療方案。日常保持口腔衛生、均衡飲食、避免刺激性食物有助于預防水泡發生。
