有白痰可通過多飲水、蜂蜜水、枇杷露、氨溴索、乙酰半胱氨酸等方式緩解。白痰通常由感冒、支氣管炎、咽炎、過敏、空氣干燥等原因引起。
1、多飲水：每日飲用1500-2000毫升溫水能稀釋痰液，促進(jìn)呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)。水溫控制在40-50℃為宜，分次少量飲用效果更佳，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、蜂蜜水：天然蜂蜜含過氧化氫酶等抗菌成分，取5-10毫升純蜂蜜用溫水沖服。糖尿病患者慎用，一歲以下嬰兒禁用，連續(xù)飲用不宜超過兩周。
3、枇杷露：中成藥含枇杷葉、桔梗等成分，每次10毫升每日3次口服。服藥期間忌食辛辣刺激食物，風(fēng)寒咳嗽者不宜使用，可能出現(xiàn)輕微胃腸道不適。
4、氨溴索：黏液溶解劑能分解痰液中的酸性粘多糖，成人每次30毫克每日3次。與抗生素聯(lián)用可增強(qiáng)療效，妊娠前三個(gè)月慎用，偶見皮疹等過敏反應(yīng)。
5、乙酰半胱氨酸：通過斷裂痰液中二硫鍵降低粘稠度，顆粒劑需用溫水溶解后服用。哮喘患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能產(chǎn)生支氣管痙攣等不良反應(yīng)。
白痰患者宜保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，飲食選擇白蘿卜、雪梨、銀耳等潤(rùn)肺食材。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)黃綠色膿痰、胸痛、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)呼吸科就診，必要時(shí)進(jìn)行胸部X線或痰培養(yǎng)檢查。吸煙者應(yīng)嚴(yán)格戒煙，霧霾天氣減少外出，過敏體質(zhì)者需定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。
