1.68米、117斤一般不算胖,屬于正常體重。具體分析如下:
身高為1.68米時,體重在126斤,上下浮動10%,通常都是正常的。因此體重為117斤,通常不算胖,不需要過于擔心。在平時可以養成良好的生活習慣,做好飲食調理與運動管理,通常有助于體重的穩定。比如需要減少炸雞、肥肉等高熱量食物的攝入,適當補充優質蛋白,吃一些魚肉、蝦肉等。同時需要養成定期進行運動的好習慣,可以改善新陳代謝,增強體質,避免體重出現大幅度波動。如果體重出現較大的波動,突然大幅度上升或下降,可能是身體出現了問題。此時需要在醫生幫助下查明原因,然后采取針對性措施。
日常生活中,若身體出現明顯不適,應前往正規醫院,在醫生幫助下通過檢查明確病情,然后再進行治療。