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眼睛里面有血塊通常為結膜下出血,可通過冷敷、避免揉眼、使用人工淚液、控制血壓、避免劇烈運動等方式處理。結膜下出血可能與眼部外傷、高血壓、劇烈咳嗽、結膜炎、血液疾病等因素有關。

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1、冷敷

早期冷敷有助于收縮血管減少出血。用干凈毛巾包裹冰塊敷于閉合的眼瞼,每次不超過10分鐘,間隔2小時重復進行。避免冰塊直接接觸皮膚防止凍傷。48小時后若仍有淤血可改用溫敷促進吸收。

2、避免揉眼

揉眼可能加重毛細血管破裂導致出血面積擴大。出現血塊后應保持眼部清潔,必要時用生理鹽水沖洗。佩戴隱形眼鏡者需暫停使用,選擇框架眼鏡替代直至血塊完全吸收。

3、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液能緩解眼部干澀不適。選擇不含防腐劑的人工淚液,每日使用3-4次。合并結膜炎時可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素眼藥。

4、控制血壓

高血壓患者需監測每日血壓,規律服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。突發血壓升高時可舌下含服卡托普利片應急處理。建議每周進行3次有氧運動,每次持續30分鐘以上。

5、避免劇烈運動

出血初期應暫停游泳、籃球等可能造成眼壓波動的運動。血液疾病患者需避免提重物、倒立等動作?;謴推谶\動強度需循序漸進,以不引起眼部充血為度。

結膜下出血期間應保持充足睡眠,每日飲水超過1500毫升。飲食多補充維生素C豐富的柑橘類水果和深綠色蔬菜,限制辛辣刺激食物攝入。若出血反復發作或伴隨視力下降、眼痛等癥狀,需及時到眼科進行裂隙燈檢查和血常規檢測。糖尿病患者需特別注意監測血糖水平,避免血管脆性增加導致出血遷延不愈。

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