黑眼圈眼袋可通過冷敷按摩、調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)美手段、藥物治療等方式改善，通常由熬夜疲勞、血液循環(huán)不良、皮膚老化、遺傳因素、過敏性疾病等原因引起。
1、冷敷按摩：
冰袋或冷藏茶包冷敷能收縮血管減輕浮腫，配合無名指從內(nèi)向外打圈按摩眼周，促進(jìn)淋巴回流。每日早晚各一次，每次5分鐘，避免用力拉扯皮膚。
2、調(diào)整作息：
保證每日7-8小時(shí)深度睡眠，23點(diǎn)前入睡有助于減少黑色素沉積。午間閉目養(yǎng)神15分鐘，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每工作1小時(shí)遠(yuǎn)眺綠色植物緩解視疲勞。
3、局部護(hù)理：
選用含咖啡因、維生素K的眼霜配合彈鋼琴式點(diǎn)壓手法涂抹，每周2-3次使用含透明質(zhì)酸的眼膜加強(qiáng)保濕。避免揉搓眼睛，卸妝時(shí)選擇溫和的眼唇專用卸妝液。
4、醫(yī)美手段：
頑固性眼袋可考慮超聲刀或激光溶脂等無創(chuàng)治療，嚴(yán)重者需進(jìn)行內(nèi)路法或外路法眼袋去除術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格防曬，避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止傷口出血。
5、藥物治療：
過敏性黑眼圈可口服氯雷他定或西替利嗪，局部涂抹氫化可的松軟膏。慢性腎炎等疾病導(dǎo)致的黑眼圈需針對(duì)原發(fā)病使用呋塞米等利尿劑改善水腫。
日常增加藍(lán)莓、菠菜等富含花青素的深色蔬果攝入，每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等促進(jìn)全身血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)。避免高鹽飲食及酒精攝入，外出佩戴防紫外線墨鏡減少色素沉著。持續(xù)兩個(gè)月未見改善需就診排查肝腎功能異常或內(nèi)分泌疾病。
