臉上長白頭粉刺可通過調整清潔方式、控制皮脂分泌、避免毛孔堵塞、外用藥物涂抹、醫美手段等方式治療。白頭粉刺通常由皮脂腺分泌旺盛、角質代謝異常、細菌感染、護膚品使用不當、飲食作息紊亂等原因引起。
1、清潔控油：選擇溫和的氨基酸潔面產品，每日清潔不超過兩次。過度清潔會破壞皮膚屏障，建議搭配含鋅或水楊酸的控油化妝水，幫助調節皮膚pH值。油性肌膚可每周使用1-2次黏土類清潔面膜。
2、角質調理：定期使用2%濃度水楊酸或5%乳糖酸產品疏通毛孔，避免使用物理磨砂膏刺激炎癥。干性肌膚建議選擇多羥基酸類成分，敏感肌可嘗試葡糖酸內酯等溫和剝脫劑。
3、抗菌消炎：局部點涂含1%克林霉素、2.5%過氧化苯甲酰或茶樹精油的祛痘產品。紅腫型粉刺可配合醫用敷料冷敷，避免用手擠壓導致感染擴散。枕巾需每周高溫消毒更換。
4、屏障修復：停用含酒精、香精的刺激性護膚品，改用含神經酰胺、泛醇的保濕產品。防曬選擇輕薄型礦物防曬霜，彩妝需標注"非致痘"標識，卸妝建議用乳化型卸妝油。
5、醫美干預：頑固性粉刺可嘗試果酸煥膚、紅藍光治療或海菲秀深層清潔。伴隨囊腫結節需就醫進行抗生素口服治療，異維A酸需在醫生指導下使用。
日常需減少高GI食物和乳制品攝入，補充維生素A、鋅等營養素。保持23點前入睡，運動后及時清潔面部汗水。粉刺消退后持續使用含煙酰胺產品預防色素沉著，三個月未改善建議進行皮膚鏡檢測。
