冬蟲夏草對肺有一定益處，但具體效果因人而異。冬蟲夏草是一種傳統中藥材，具有補肺益腎、止咳化痰等功效，可能有助于改善肺虛久咳、氣短喘促等癥狀。冬蟲夏草的主要活性成分包括蟲草素、蟲草酸等，這些成分可能對肺部健康產生積極影響。
冬蟲夏草可能通過調節免疫功能、減輕炎癥反應等方式對肺部產生保護作用。一些研究表明，冬蟲夏草提取物可能有助于改善慢性阻塞性肺疾病患者的肺功能，減輕哮喘患者的癥狀。冬蟲夏草中的多糖成分可能增強呼吸道黏膜的防御能力，減少呼吸道感染的發生概率。對于肺結核患者，冬蟲夏草可能輔助改善體質，幫助恢復。
冬蟲夏草并非適用于所有肺部問題，對于急性肺部感染或嚴重呼吸系統疾病，單純依靠冬蟲夏草可能效果有限。部分人群服用冬蟲夏草后可能出現口干、頭暈等不適反應。冬蟲夏草中的某些成分可能與抗凝藥物發生相互作用，增加出血風險。兒童、孕婦及過敏體質者應慎用冬蟲夏草。
日常養護肺部應注意保持室內空氣流通，避免吸入有害氣體和粉塵。適當進行有氧運動如散步、游泳等有助于增強肺功能。飲食上可多食用銀耳、百合、梨等潤肺食物，少食辛辣刺激性食物。吸煙者應盡早戒煙，減少對肺部的損害。若出現持續咳嗽、呼吸困難等肺部癥狀，應及時就醫檢查，不要單純依賴保健品治療。
