腹部灼燒痛可能由胃酸反流、飲食刺激、壓力因素、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過調整飲食習慣、藥物治療等方式緩解。
1、胃酸反流：
胃酸反流是食管下括約肌松弛導致胃酸逆流至食管，刺激黏膜產生灼燒感。典型癥狀為胸骨后燒灼感，平躺或彎腰時加重。減少高脂飲食、咖啡因攝入，睡前3小時避免進食可改善癥狀。藥物治療包括奧美拉唑、雷貝拉唑等質子泵抑制劑。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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2、飲食刺激：
辛辣食物、酒精、碳酸飲料等可直接刺激胃黏膜，引發短暫性灼燒痛。這類疼痛多呈陣發性，與進食時間明確相關。建議記錄飲食日記，避免已知刺激性食物，選擇燕麥、香蕉等溫和食材保護胃黏膜。
3、壓力因素：
長期焦慮狀態會通過腦腸軸影響胃酸分泌和蠕動功能，導致功能性消化不良。癥狀表現為餐后飽脹伴上腹灼熱感。規律作息結合腹式呼吸訓練可降低自主神經興奮性，必要時可進行認知行為治療。
4、胃炎：
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜屏障，引發炎癥反應。患者常伴有惡心、食欲減退等伴隨癥狀。根除治療需采用阿莫西林、克拉霉素、鉍劑四聯療法，日常需避免空腹服用刺激性藥物。
5、胃潰瘍：
胃黏膜防御機制失衡導致深層組織缺損，疼痛多呈周期性發作，進食后暫時緩解。嚴重者可出現黑便、嘔血等出血表現。除質子泵抑制劑外，黏膜保護劑如硫糖鋁可促進創面愈合，內鏡下止血或潰瘍修補術適用于并發癥患者。
日常護理需注意少食多餐，選擇蒸煮等低溫烹飪方式，避免過燙食物直接刺激消化道。規律進行散步、瑜伽等低強度運動有助于改善胃腸蠕動功能。若疼痛持續超過兩周或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀，需立即進行胃鏡檢查排除惡性病變。
