牙齦萎縮患者可以適量吃富含維生素C的水果、高鈣食物、富含優質蛋白的食物、含膳食纖維的蔬菜以及含花青素的深色食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、葡萄糖酸鈣片、復合維生素B片、膠原蛋白肽粉、人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物。建議及時就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、富含維生素C的水果
柑橘類水果如橙子、柚子等含有豐富維生素C，有助于促進牙齦結締組織修復。維生素C缺乏可能導致膠原蛋白合成障礙，加重牙齦萎縮癥狀。但需注意避免空腹食用酸性水果刺激口腔黏膜。
2、高鈣食物
牛奶、奶酪等乳制品含鈣量較高，鈣元素能增強牙槽骨密度，減緩牙周組織退化。乳制品中的酪蛋白還能在牙齒表面形成保護層。乳糖不耐受者可選擇低乳糖酸奶或鈣強化豆漿。
3、優質蛋白食物
魚類、雞蛋等優質蛋白來源可提供牙齦修復所需的氨基酸原料。三文魚等深海魚還含有抗炎成分歐米伽3脂肪酸，有助于緩解牙周炎癥。建議采用清蒸等低溫烹飪方式保留營養。
4、膳食纖維蔬菜
芹菜、菠菜等粗纖維蔬菜通過咀嚼可刺激牙齦血液循環，其含有的葉酸有助于維持口腔黏膜健康。烹飪時建議急火快炒，避免長時間高溫破壞維生素。
5、花青素食物
紫甘藍、藍莓等深色食物含花青素等抗氧化物質，能減輕牙周組織氧化損傷。花青素還具有抑制口腔致病菌的作用，可配合含漱使用增強效果。
二、藥物
1、維生素C片
用于治療維生素C缺乏引起的牙齦萎縮，可促進膠原合成改善牙齦出血。需注意長期大劑量服用可能引起泌尿系統結石，腎功能不全者慎用。
2、葡萄糖酸鈣片
適用于鈣吸收障礙導致的牙槽骨流失，能增強骨質密度。服用期間應避免與富含草酸的蔬菜同食影響吸收，建議分次小劑量補充。
3、復合維生素B片
對B族維生素缺乏引發的牙齦炎性萎縮有效，其中維生素B2能維護口腔黏膜完整性。可能出現尿液變黃等正常反應，停藥后可自行消失。
4、膠原蛋白肽粉
可直接補充牙齦結締組織所需原料，改善組織彈性。選擇分子量小的水解膠原蛋白更易吸收，建議搭配維生素C服用增強合成效果。
5、人工牛黃甲硝唑膠囊
針對合并厭氧菌感染的牙周炎性萎縮，具有抗菌消炎作用。用藥期間禁止飲酒，可能出現頭痛、惡心等不良反應需及時就診。
牙齦萎縮患者日常應使用軟毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙加重萎縮。每半年進行專業潔牙清除牙結石，戒煙限酒減少口腔刺激。可定期用溫鹽水含漱促進血液循環，但需避免使用含有酒精的漱口水。保持規律作息和適度運動有助于提升全身免疫力，對牙周組織修復具有積極作用。出現牙齒敏感時可選用抗敏感牙膏，冷熱刺激明顯者應及時就醫檢查。
