牙疼患者需避免食用刺激性、高糖或過硬食物，常見禁忌包括辛辣食物、酸性水果、碳酸飲料、粘性糖果及冰鎮飲品。
1、辛辣食物：
辣椒、花椒等辛辣成分會刺激牙齦神經，加重炎癥反應。火鍋、麻辣燙等高溫辛辣飲食可能引發血管擴張，導致疼痛加劇。牙髓炎或根尖周炎患者尤其需規避此類食物。
2、酸性水果：
柑橘、檸檬等水果的酸性物質會腐蝕牙釉質，暴露的牙本質對冷熱敏感度升高。齲齒患者接觸酸性食物可能引發尖銳刺痛，長期攝入還會延緩牙齒再礦化過程。
3、碳酸飲料：
可樂、氣泡水中的磷酸和二氧化碳會降低口腔pH值，加速齲洞形成。碳酸飲料的高糖分促進細菌繁殖，可能誘發牙髓感染。正畸托槽佩戴者飲用后更易發生脫礦。
4、粘性糖果：
牛軋糖、軟糖等黏性食物易嵌塞牙縫，滋生變形鏈球菌。殘留糖分在口腔停留時間延長，會加劇齲齒疼痛。牙周病患者食用后可能引發牙齦出血。
5、冰鎮飲品：
冰激凌、冷飲會刺激暴露的牙神經，誘發短暫性劇痛。牙隱裂或牙齒敏感者接觸低溫食物時，牙本質小管液體會產生壓力變化，導致疼痛放射至整個頜面部。
牙疼期間建議選擇室溫流質食物如燕麥粥、蒸蛋羹，每日用含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線清潔鄰面。急性疼痛發作時可嘗試淡鹽水漱口，但需及時就診排查齲齒、牙髓炎等器質性病變。長期護理需控制精制糖攝入，定期進行超聲波潔牙和窩溝封閉。
