上環后需注意觀察身體反應、保持會陰清潔、避免劇烈運動、定期復查、警惕異常癥狀。宮內節育器放置后可能引起輕微腹痛、陰道出血等短期不適，多數在數日內自行緩解。
1、觀察身體反應
放置節育器后可能出現下腹墜脹感或少量陰道出血，屬于正常子宮適應異物的生理反應。持續劇烈腹痛或出血量超過月經量需及時就診。部分女性會出現腰酸、白帶增多等現象，通常兩周內逐漸減輕。記錄每日癥狀變化有助于醫生評估節育器適應情況。
2、保持會陰清潔
術后兩周內應每日用溫水清洗外陰，禁止盆浴和性生活以防感染。更換衛生巾頻率需增加，避免使用內置式衛生棉條。出現異常分泌物伴發熱時可能提示盆腔感染，需抗生素治療。洗澡時建議采用淋浴方式，水溫不宜過高。
3、避免劇烈運動
一周內限制跑跳、負重等腹部用力動作，防止節育器移位。瑜伽、慢走等低強度運動可在無不適前提下逐步恢復。三個月內避免游泳、騎自行車等可能撞擊腹部的運動。體力勞動女性應調整工作強度，必要時申請短期崗位調整。
4、定期復查
術后首次月經結束后需超聲檢查節育器位置，此后每年復查一次。絕經后半年內應取出節育器以防嵌頓。自我檢查尾絲長度變化可初步判斷是否脫落，但不可強行牽拉。出現閉經、異常出血等情況需提前就診排查器質性病變。
5、警惕異常癥狀
持續發熱伴下腹壓痛可能提示感染性盆腔炎，需緊急處理。節育器下移可能導致非經期出血或同房疼痛。意外妊娠需排除宮外孕風險，帶器妊娠流產概率較高。銅過敏者可能出現皮疹、月經量倍增等不良反應，需更換避孕方式。
術后飲食宜清淡富含鐵質，適量增加瘦肉、動物肝臟等補血食材。保持規律作息有助于內分泌穩定，避免熬夜加重盆腔充血。記錄月經周期變化，使用避孕套輔助避孕直至確認節育器位置正常。出現頭暈乏力等貧血癥狀時可配合維生素C促進鐵吸收，但不可自行服用止血藥物。建議建立健康檔案持續追蹤節育器使用效果，40歲以上女性需加強骨密度監測預防骨質疏松。
