渾身瘙癢但皮膚表面無異常可能由皮膚干燥、過敏反應、神經性瘙癢、肝膽疾病、糖尿病等原因引起，可通過保濕護理、抗組胺藥物、神經調節、原發病治療等方式緩解。
1、皮膚干燥：秋冬季節或過度清潔導致皮脂膜受損，角質層水分蒸發加速引發瘙癢。建議每日使用含尿素、神經酰胺的保濕霜，洗澡水溫控制在38℃以下，避免頻繁使用堿性沐浴露。
2、過敏反應：接觸塵螨、花粉等隱形過敏原或食用海鮮等致敏食物，引發組胺釋放。可口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，使用冷敷緩解癥狀，必要時進行過敏原檢測。
3、神經性瘙癢：焦慮抑郁等情緒問題導致大腦瘙癢中樞敏感化，常見于更年期女性或慢性壓力人群。建議通過正念冥想、規律運動調節自主神經，嚴重時需服用加巴噴丁等神經調節藥物。
4、肝膽疾病：膽汁淤積時膽鹽沉積刺激神經末梢，多見于肝硬化、膽管梗阻患者。常伴隨黃疸、乏力癥狀，需通過熊去氧膽酸促進膽汁排泄，或行ERCP解除膽道梗阻。
5、糖尿病瘙癢：長期高血糖損傷微血管和神經，多表現為軀干對稱性瘙癢。需嚴格控糖配合甲鈷胺營養神經，皮膚可涂抹薄荷腦洗劑緩解，當糖化血紅蛋白降至7%以下癥狀多能改善。
日常需穿著純棉透氣衣物，避免搔抓導致繼發感染。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，限制辛辣刺激食物。每周進行3次有氧運動促進血液循環，若瘙癢持續超過2周或出現皮膚破損需排查惡性腫瘤可能。
