拔毛癖可通過心理行為干預、藥物治療、替代行為訓練、家庭支持治療、物理防護等方式治療。拔毛癖是一種以反復拔除自身毛發為特征的精神行為障礙，可能與遺傳因素、情緒調節障礙、強迫癥傾向、環境壓力、神經發育異常等因素有關。
1、心理行為干預
認知行為療法是核心治療手段，通過習慣逆轉訓練幫助患者識別拔毛沖動，建立對抗行為如握拳或使用減壓球。暴露與反應預防療法可逐步減少患者在焦慮情境下的拔毛行為。治療需由專業心理醫生制定個性化方案，通常需要多次重復進行。
2、藥物治療
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林可調節神經遞質水平，減輕伴隨的焦慮或抑郁癥狀。N-乙酰半胱氨酸可能通過調節谷氨酸系統減少沖動行為。使用藥物需嚴格遵醫囑，注意監測可能出現胃腸道不適或嗜睡等不良反應。
3、替代行為訓練
通過觸覺替代如撫摸毛絨玩具滿足觸覺需求，或進行手工編織等精細動作訓練轉移注意力。正念訓練有助于提高對沖動行為的覺察力，建議每天固定時間練習深呼吸或冥想。這些方法需要家長或監護人協助患者長期堅持。
4、家庭支持治療
家庭成員應避免批評指責，通過建立獎勵機制強化非拔毛行為。改善家庭互動模式減少沖突壓力，定期開展共同活動增強情感聯結。對于兒童患者，家長需配合醫生記錄行為日記，觀察拔毛頻率與環境因素的關聯。
5、物理防護
佩戴手套或指尖保護套可阻斷拔毛動作，使用帽子遮蓋易拔部位減少視覺刺激。保持指甲修剪平整降低毛發損傷概率，臥室安裝柔光照明減少睡前拔毛行為。該方法需結合其他治療手段，單獨使用效果有限。
拔毛癖患者應保持規律作息，保證充足睡眠有助于情緒穩定。飲食中適量增加富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜，避免過量攝入咖啡因。建議選擇寬松舒適衣物減少摩擦刺激，定期進行有氧運動如游泳或瑜伽幫助釋放壓力。治療期間可保留拔毛記錄冊追蹤進展，遇到復發情況應及時復診調整方案。家屬需注意觀察患者情緒變化，避免過度關注拔毛行為本身而加重心理負擔。
