鵝掌風(fēng)可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、避免接觸刺激性物質(zhì)、穿透氣鞋襪、定期消毒鞋襪、及時(shí)治療真菌感染等方式預(yù)防。
1、清潔干燥：
每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其注意趾縫間水分殘留。潮濕環(huán)境易滋生真菌，可局部使用爽身粉保持干燥。避免穿濕鞋襪超過(guò)2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)后需立即更換清潔鞋襪。
2、隔離刺激源：
減少接觸堿性肥皂、化學(xué)洗滌劑等腐蝕性物質(zhì)，清潔時(shí)佩戴橡膠手套。公共場(chǎng)所避免赤腳行走，健身房、泳池等地需穿著防滑拖鞋，降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、透氣鞋襪：
選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪，每日更換并單獨(dú)洗滌。鞋子宜選用真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì)，潮濕季節(jié)可交替穿著不同鞋子，使用紫外線烘鞋器殺滅殘留真菌。
4、定期消毒：
每周用含氯消毒液浸泡鞋襪15分鐘，陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可有效滅活真菌孢子。浴室地墊、拖鞋等物品需每月煮沸消毒，避免家庭成員間傳播。
5、控制感染源：
足癬患者需及時(shí)使用特比萘芬、酮康唑、聯(lián)苯芐唑等抗真菌藥物。合并甲真菌病時(shí)應(yīng)同步治療，避免反復(fù)感染。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，防止繼發(fā)嚴(yán)重皮膚病變。
預(yù)防鵝掌風(fēng)需建立長(zhǎng)期健康習(xí)慣，日常可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物攝入提升皮膚屏障功能，選擇快走、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)改善足部血液循環(huán)，發(fā)現(xiàn)紅斑脫屑等癥狀時(shí)盡早就醫(yī)皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢。
