牙疼導致進食困難時，可以選擇流質或軟質食物，如米粥、雞蛋羹、酸奶、土豆泥、豆腐腦等。牙疼可能與齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、牙髓炎、牙齒敏感等因素有關，建議及時就醫檢查。
一、米粥
米粥易于吞咽和消化，不會對牙齒造成額外刺激。煮粥時可加入少量蔬菜碎或肉末，增加營養攝入。米粥溫度適宜，避免過燙加重疼痛。長期牙疼影響進食時，米粥能提供基礎能量。牙髓炎或牙齦腫脹患者可選擇溫涼米粥緩解不適。
二、雞蛋羹
雞蛋羹富含優質蛋白，質地柔軟無需咀嚼。制作時可加入蝦仁或香菇提升口感，但需切碎避免咀嚼。急性牙周炎發作期適合食用，能補充營養且不刺激發炎部位。對雞蛋過敏者應避免食用，可用豆漿替代。
三、酸奶
冷藏酸奶能暫時緩解牙齦腫痛，同時提供鈣質和益生菌。選擇無糖酸奶避免刺激齲洞，智齒發炎時可小口含服。乳糖不耐受者可改用植物酸奶，酸奶中的活性菌群有助于口腔菌群平衡。
四、土豆泥
土豆泥含有碳水化合物和維生素C，可加入牛奶調至糊狀。牙周膿腫患者食用時避免添加刺激性調料，溫熱土豆泥能減輕牙齒敏感癥狀。制作時徹底壓碎避免顆粒殘留口腔，加重感染風險。
五、豆腐腦
豆腐腦含植物蛋白和微量元素，質地順滑適合吞咽困難者。牙齦出血時可選擇咸味豆腐腦補充電解質，溫度控制在40度以下。糖尿病患者應控制攝入量，避免添加過多糖分。
牙疼期間除選擇適宜食物外，應避免過硬、過冷、過熱或刺激性食物。保持口腔清潔，餐后用溫鹽水漱口。急性疼痛可暫時用冰袋外敷緩解，但需盡快就診查明病因。長期單側咀嚼可能引發顳下頜關節問題，建議均衡使用雙側牙齒。治療期間遵醫囑使用抗生素或止痛藥物，定期進行口腔檢查預防復發。營養攝入不足時可考慮口服營養補充劑，確保身體恢復所需能量。
