血瘀可通過(guò)丹參、三七、紅花等藥物調(diào)理，通常與氣滯、寒凝、外傷、久病、情志不暢等因素有關(guān)。
1、丹參：丹參具有活血祛瘀、通經(jīng)止痛的功效，適用于胸痹心痛、月經(jīng)不調(diào)等癥。其有效成分丹參酮可改善微循環(huán)，抑制血小板聚集。日常可配伍檀香、砂仁增強(qiáng)行氣效果，血虛者慎用。
2、三七：三七能散瘀止血、消腫定痛，對(duì)跌打損傷、出血性疾病效果顯著。所含三七皂苷可促進(jìn)造血功能，調(diào)節(jié)血管張力。外傷后可用鮮品搗敷，孕婦忌服。
3、紅花：紅花擅長(zhǎng)通經(jīng)活血、祛瘀止痛，主治痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻。紅花黃色素能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，降低血液黏度。常與桃仁、當(dāng)歸配伍，月經(jīng)過(guò)多者禁用。
4、氣滯血瘀：多因情志抑郁或久坐少動(dòng)導(dǎo)致，表現(xiàn)為脅肋脹痛、舌紫暗。柴胡疏肝散加減可理氣活血，配合玫瑰花代茶飲。需保持情緒舒暢，每日適度快走30分鐘。
5、寒凝血瘀：常由外感寒邪或陽(yáng)虛引起，癥狀見(jiàn)四肢冷痛、經(jīng)血色暗。當(dāng)歸四逆湯配合艾灸關(guān)元穴可溫經(jīng)散寒，日常食用生姜羊肉湯。冬季需注意關(guān)節(jié)保暖。
血瘀體質(zhì)者日常宜多食黑木耳、山楂、洋蔥等活血食材，每周進(jìn)行3次八段錦或太極拳鍛煉。長(zhǎng)期瘀血不散伴劇烈疼痛、不明腫塊時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查腫瘤風(fēng)險(xiǎn)，避免自行長(zhǎng)期服用破血藥。
