拔牙后一般需要3-7天恢復基本咀嚼功能，具體時間與拔牙難度、創口大小、個人體質等因素相關。
1、創口愈合：
拔牙后24小時內血凝塊形成，3天左右牙齦組織開始修復。簡單拔牙如松動乳牙3天后可嘗試軟食，復雜拔牙如阻生智齒需5-7天。過早進食硬物可能破壞血凝塊導致干槽癥。
2、飲食過渡：
術后24小時需全流食如米湯、豆漿，2-3天轉為半流食雞蛋羹、土豆泥，3天后逐步添加軟爛面條、豆腐等。避免使用拔牙側咀嚼，溫度需保持常溫。
3、個體差異：
青少年愈合速度通常快于中老年人，糖尿病患者愈合期可能延長2-3天。服用抗凝藥物者需額外注意出血風險，吸煙者愈合時間平均推遲1-2天。
4、術后護理：
24小時內禁止漱口刷牙，48小時后可用生理鹽水輕柔漱口。疼痛腫脹明顯者可冰敷患側面部，但需避免直接接觸創口。遵醫囑服用抗生素預防感染。
5、異常識別：
持續劇痛、發熱或膿性分泌物提示可能發生感染，咀嚼時明顯出血或食物嚴重嵌塞需及時復診。干槽癥常發生于術后3-5天，表現為放射性耳痛和口臭。
恢復期建議選擇高蛋白、高維生素的溫涼食物，如蒸魚、香蕉奶昔等，避免辛辣刺激及粘性食品。可適量補充維生素C促進膠原蛋白合成，保持每日2000ml飲水。術后兩周內避免劇烈運動及游泳，使用沖牙器時避開手術區域。夜間睡眠可墊高枕頭減輕局部充血，拆線前勿用吸管吮吸。定期復查確保骨組織正常修復，復雜拔牙患者建議術后1周拍攝牙片評估愈合情況。
