臉部松弛可通過面部按摩、射頻緊膚、線雕提升、注射填充、手術拉皮等方式改善。皮膚松弛主要與膠原蛋白流失、重力作用、紫外線損傷、肌肉萎縮、遺傳因素等有關。
1、面部按摩：
規律的面部按摩能促進局部血液循環，增強肌肉張力。采用由下向上的提拉手法，重點刺激顴骨、下頜緣等支撐部位，配合精油或乳液可減少摩擦損傷。每日堅持5-10分鐘能暫時性改善輕度松弛，但對中重度松弛效果有限。
2、射頻緊膚：
射頻能量可加熱真皮層至55-65℃，刺激成纖維細胞新生膠原蛋白。單次治療可見即時緊致效果，3-5次療程后皮膚彈性顯著提升。適合輕中度松弛，需每6-12個月維持治療，可能出現短暫紅腫等反應。
3、線雕提升：
通過植入可吸收蛋白線產生機械提拉作用，同時刺激膠原增生。懸吊線對中下面部松弛改善明顯，維持時間約1-2年。術后需避免劇烈表情活動1個月，可能出現線頭外露或局部凹陷等并發癥。
4、注射填充：
透明質酸或聚左旋乳酸注射可補充面部容積缺失，改善因脂肪墊下移導致的松弛外觀。需針對顴弓、法令紋等部位進行精準填充，效果維持6-18個月，過度填充可能導致面部僵硬。
5、手術拉皮：
針對重度松弛采用SMAS筋膜層剝離提升，效果可持續5-10年。傳統冠狀切口或內窺鏡輔助手術各有適應癥，需2-3周恢復期，可能遺留瘢痕或出現神經損傷等風險。
日常需加強防曬避免光老化，攝入富含維生素C的柑橘類水果及深海魚類促進膠原合成，進行吹氣球等面部肌肉鍛煉。戒煙限酒保持充足睡眠，使用含視黃醇的護膚品可輔助延緩松弛進程。若伴有明顯下頜緣模糊、法令紋加深等表現，建議至整形外科或皮膚科評估具體治療方案。
