遠(yuǎn)視性弱視患者可以適度觀看手機(jī)和電視，但需嚴(yán)格控制時(shí)間和用眼習(xí)慣。
遠(yuǎn)視性弱視是由于眼球發(fā)育異常導(dǎo)致光線聚焦在視網(wǎng)膜后方，造成視力模糊。長期近距離用眼可能加重視疲勞，但適度使用電子設(shè)備不會(huì)直接導(dǎo)致病情惡化。關(guān)鍵在于遵循“20-20-20”原則：每20分鐘觀看屏幕后，抬頭遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。屏幕亮度應(yīng)調(diào)節(jié)至與環(huán)境光協(xié)調(diào)，避免強(qiáng)光刺激。觀看距離建議保持手機(jī)30厘米以上、電視2米以上。
1、兒童患者的特殊注意事項(xiàng)：
兒童遠(yuǎn)視性弱視患者每日屏幕總時(shí)間建議不超過1小時(shí)，需分次進(jìn)行。優(yōu)先選擇大屏幕設(shè)備如電視或平板，減少手機(jī)使用。觀看內(nèi)容宜選擇畫面移動(dòng)緩慢、色彩柔和的節(jié)目。家長需監(jiān)督孩子保持正確坐姿，避免躺著或斜視屏幕。配合遮蓋療法或視覺訓(xùn)練期間，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用眼方案。
2、成人患者的用眼管理：
成人患者可適當(dāng)延長屏幕使用時(shí)間，但連續(xù)用眼不宜超過40分鐘。工作期間建議開啟護(hù)眼模式，調(diào)低藍(lán)光比例。夜間使用電子設(shè)備需開啟環(huán)境光源，避免黑暗環(huán)境中高強(qiáng)度用眼。合并干眼癥狀時(shí)，可配合人工淚液緩解不適。定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)調(diào)整屈光矯正眼鏡度數(shù)。
日常飲食需保證維生素A胡蘿卜、菠菜、葉黃素蛋黃、玉米等護(hù)眼營養(yǎng)素?cái)z入。每天進(jìn)行戶外活動(dòng)1-2小時(shí)，自然光線有助于延緩遠(yuǎn)視進(jìn)展。堅(jiān)持做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操和遠(yuǎn)近交替注視訓(xùn)練，每次5-10分鐘。睡眠時(shí)間保證7小時(shí)以上，避免熬夜加重視疲勞。弱視訓(xùn)練儀器如紅光閃爍儀、精細(xì)目力訓(xùn)練器等可輔助改善視功能，但需在專業(yè)指導(dǎo)下使用。出現(xiàn)眼脹頭痛等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
