人參具有補氣固脫、健脾益肺等益處，但過量服用可能導致失眠、血壓升高等不良反應。人參的主要功效包括改善疲勞、增強免疫力、調節血糖，潛在風險涉及胃腸刺激、過敏反應等。
1、補氣固脫
人參中的皂苷成分能大補元氣，適用于氣虛乏力、脈微欲絕的危重癥候。臨床常用于產后大出血、心源性休克等急癥輔助治療，可配合生脈飲等中成藥使用。但陰虛火旺者服用可能加重口干舌燥癥狀。
2、健脾益肺
人參對脾肺氣虛引起的食欲不振、久咳氣喘有改善作用。其多糖成分能促進消化液分泌，提高肺泡換氣功能。慢性支氣管炎患者可遵醫囑配伍蛤蚧定喘丸，但感冒發熱期間禁用。
3、調節免疫
人參皂苷Rg3能激活巨噬細胞功能，增強抗病毒能力。適合術后恢復期或放化療患者輔助使用，常與黃芪顆粒聯合應用。但自身免疫性疾病患者可能誘發免疫過度激活。
4、改善認知
人參中的人參烯醇對海馬體神經細胞有保護作用，可延緩記憶力衰退。輕度認知障礙者可短期服用人參歸脾丸，但長期過量可能引起頭痛、興奮等中樞神經不良反應。
5、調節代謝
人參多肽具有類胰島素作用，能輔助控制餐后血糖。糖尿病前期患者可小劑量使用，但需警惕與降糖藥聯用可能引發低血糖。高血壓患者應避免與降壓藥同服。
使用人參時建議選擇正規藥材，每日用量不超過3克，連續服用不宜超過1個月。服用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物，出現心悸、皮疹等不適立即停用。慢性病患者及孕婦應在中醫師指導下辨證使用，避免與華法林等抗凝藥物同服。日常可配伍麥冬、五味子等滋陰藥材平衡燥性。
