婦科炎癥可能導(dǎo)致腰酸痛，常見(jiàn)誘因包括盆腔炎、附件炎等感染性疾病，可通過(guò)抗感染治療、物理療法等方式緩解。腰酸痛通常由炎癥擴(kuò)散、組織粘連、局部充血、神經(jīng)壓迫、肌肉痙攣等因素引起。
1、盆腔炎：炎癥波及盆腔腹膜及周圍組織時(shí)，可能刺激腰骶神經(jīng)叢，產(chǎn)生放射性酸痛。急性期需臥床休息，慢性期可采用超短波理療。伴隨下腹墜脹、異常分泌物增多，可能與細(xì)菌上行感染有關(guān)。
2、附件炎：輸卵管卵巢炎癥導(dǎo)致盆腔充血水腫，牽拉腰肌引發(fā)鈍痛。建議避免久坐，每日溫水坐浴15分鐘。病情反復(fù)發(fā)作可能與衣原體感染、免疫力低下相關(guān)，典型癥狀包括性交痛、月經(jīng)紊亂。
3、子宮內(nèi)膜炎：內(nèi)膜炎癥通過(guò)宮骶韌帶反射至腰部，形成酸脹感。保持經(jīng)期衛(wèi)生，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。疾病進(jìn)展多與人工流產(chǎn)操作、經(jīng)期同房有關(guān)，常合并發(fā)熱、膿性白帶。
4、盆腔粘連：慢性炎癥后形成的粘連組織牽拉腰肌，活動(dòng)后疼痛加劇。瑜伽貓式伸展可緩解肌肉緊張，嚴(yán)重者需腹腔鏡松解手術(shù)。粘連通常繼發(fā)于盆腔手術(shù)史或結(jié)核感染。
5、循環(huán)障礙：盆腔淤血綜合征導(dǎo)致腰部血液回流受阻，晨起時(shí)癥狀明顯。側(cè)臥睡眠減輕壓迫，騎自行車運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)。該癥狀多發(fā)于長(zhǎng)期站立工作者，可能伴有肛門(mén)墜脹感。
日常增加深綠色蔬菜攝入，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)黏膜抵抗力；每周3次凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆腔肌群力量；避免穿緊身褲減少局部摩擦，出現(xiàn)持續(xù)疼痛伴發(fā)熱需及時(shí)婦科檢查。
