圍絕經期仍有懷孕可能。此階段卵巢功能逐漸衰退，但排卵可能尚未完全停止，存在意外妊娠風險。
圍絕經期生育力特點：
圍絕經期通常始于45歲左右，持續(xù)至絕經后1年。此期間月經周期可能變得不規(guī)律，但卵巢偶發(fā)排卵現(xiàn)象仍存在。數據顯示，40-44歲女性自然受孕率約為10%-20%，45歲以上降至5%以下。生育力下降主要與卵泡數量減少、卵子質量下降有關，但個體差異較大，部分女性可能出現(xiàn)間歇性排卵。
避孕措施建議：
建議持續(xù)采取可靠避孕措施直至確認絕經滿1年。屏障避孕法如避孕套可同時預防性傳播疾病；低劑量復方口服避孕藥適用于無禁忌證的女性，能調節(jié)月經周期并緩解潮熱癥狀；宮內節(jié)育系統(tǒng)可有效避孕并減少經量過多。需注意緊急避孕藥對40歲以上女性效果可能降低。
妊娠風險與注意事項：
高齡妊娠可能增加妊娠期高血壓、糖尿病、胎兒染色體異常等風險。若計劃懷孕，建議孕前3個月開始補充葉酸，完善甲狀腺功能、血糖檢測等基礎評估。意外妊娠需及時進行產前篩查，必要時行羊水穿刺或無創(chuàng)DNA檢測。流產后應注意觀察出血情況，預防感染。
圍絕經期女性需保持均衡飲食，每日攝入足量優(yōu)質蛋白如魚蝦、豆制品，適量補充鈣質及維生素D預防骨質疏松；每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，改善心血管功能；建立規(guī)律作息，通過正念冥想緩解焦慮情緒。建議每半年進行婦科檢查，監(jiān)測激素水平變化，及時發(fā)現(xiàn)異常情況。
