風(fēng)熱感冒并非單純由“熱”引起，而是中醫(yī)對特定感冒證型的分類。其本質(zhì)為外感風(fēng)熱邪氣，多表現(xiàn)為發(fā)熱重、咽喉腫痛、流黃涕等癥狀。
風(fēng)熱感冒的病因涉及內(nèi)外雙重因素。外界環(huán)境溫度升高可能成為誘因，但核心在于人體正氣不足時，風(fēng)熱之邪乘虛而入。夏季高溫環(huán)境下汗孔開泄，若貪涼吹風(fēng)或驟遇溫差，更易使邪氣侵襲。內(nèi)在因素包括飲食辛辣、熬夜等導(dǎo)致體內(nèi)積熱，與外界邪氣相合而發(fā)病。
典型癥狀識別：
風(fēng)熱感冒具有明顯熱象特征，體溫常超過38℃，伴有頭部脹痛、鼻塞黃涕、咳嗽痰黃黏稠。觀察舌象可見舌質(zhì)偏紅、舌苔薄黃，脈象浮數(shù)。與風(fēng)寒感冒的畏寒、清涕、白痰形成鮮明對比，準(zhǔn)確辨別證型對選擇治療方向至關(guān)重要。
防治要點：
治療以辛涼解表為原則，可選用銀翹散、桑菊飲等方劑。日常需保持環(huán)境通風(fēng)，避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)。飲食宜選擇綠豆、梨子等清熱食材，忌食羊肉、辣椒等溫燥食物。適度飲用薄荷茶、菊花茶有助于疏散風(fēng)熱，配合按壓風(fēng)池、大椎等穴位可緩解癥狀。
預(yù)防風(fēng)熱感冒需注意勞逸結(jié)合，避免過度出汗后立即沖涼。夏季建議隨身攜帶薄外套應(yīng)對室內(nèi)外溫差，規(guī)律作息以養(yǎng)護(hù)正氣。適度進(jìn)行八段錦、太極拳等柔和運動能增強衛(wèi)外功能，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳膿痰需及時就醫(yī)排除合并細(xì)菌感染可能。保持良好心態(tài)，避免因急躁情緒加重內(nèi)熱，有助于病情恢復(fù)。
