骨質疏松是一種以骨量低下、骨微結構損壞，導致骨脆性增加、易發生骨折為特征的全身性骨病。對于骨質疏松患者，應少吃低鈣、高磷、高鈉、高脂肪的食物，多吃高蛋白質、高鈣、高維生素的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
莧菜、薺菜、菠菜、西紅柿
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產
口蘑、干木耳、干茶樹菇、干香菇
更多建議
骨質疏松患者除飲食外，還應注意生活管理，積極配合治療。具體如下：
1、不要在雨雪道路結冰，路面濕滑的情況下外出，避免撲到受傷，必要時可拄拐杖。
2、適當參與體育鍛煉，增強體質。
3、多曬太陽，陽光可以促進維生素D的合成，而鈣的代謝依賴維生素D的作用。
4、注意改變家居用品布局，在衛生間裝把手，減少患者摔倒風險。
5、定期通風，保持居住環境空氣新鮮。
6、患者應充足休息，避免勞累，保證充足睡眠，不熬夜。
7、積極配合治療，遵醫囑進行恢復訓練、定期復查、用藥，以便醫生了解恢復情況，及時調整方案。
猜你關注
2025-09-16
2025-09-16
2025-09-16
2025-09-16
2025-09-16
2025-09-16
2025-09-16
2025-09-15
2025-09-15
2025-09-15
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
