眼睛周圍有白色顆粒可能是粟丘疹或脂肪粒，通常由角質堆積、皮脂腺分泌異常、汗腺導管堵塞、遺傳因素或眼部護理不當等原因引起。
1、角質堆積
皮膚新陳代謝過程中，老化角質未能及時脫落可能堵塞毛囊口，形成白色顆粒。常見于油性皮膚或清潔不徹底的人群。可通過溫和去角質護理改善，避免使用刺激性化妝品。
2、皮脂腺分泌異常
皮脂腺過度分泌油脂時，可能與死亡細胞結合形成微小囊腫。多發于青春期或內分泌失調者。建議保持眼部清爽，選擇不含礦物油的護膚品，必要時可進行專業針清處理。
3、汗腺導管堵塞
汗腺導管被堵塞會導致汗液潴留，形成透明或白色小顆粒。常見于炎熱環境或頻繁使用防水型防曬產品。需減少眼部摩擦，停用厚重眼霜，改用凝膠質地護膚品。
4、遺傳因素
部分人群因遺傳性角質代謝異常更易出現粟丘疹。表現為多發性針尖大小白點，無痛癢感。日常需加強防曬，避免紫外線刺激加重癥狀，頑固性顆粒可考慮激光治療。
5、眼部護理不當
過度使用油膩眼霜或卸妝不徹底可能導致毛囊堵塞。伴隨輕微發紅或瘙癢時，可能與接觸性皮炎有關。應更換水性卸妝產品，每日清潔后用冷藏綠茶包冷敷緩解。
建議保持規律作息與均衡飲食，限制高糖高脂食物攝入，每日飲水不少于1500毫升。可選擇含維生素B族和鋅的食材如燕麥、南瓜子等。避免自行挑破顆粒，防止繼發感染。若顆粒持續增大、泛紅或影響視力，需及時至皮膚科或眼科就診排查汗管瘤、瞼板腺囊腫等疾病。外出時佩戴防紫外線眼鏡，減少風沙刺激。
